ここ数ヶ月の自分を振り返っていて、無自覚だった自分の癖・パターンに気がついた。
それは、掻き立てられるような感覚から、何をやればいい？どうやったらいい？どの方法がいい？と色んな情報を探し回ることがあり、それが始まると頭の中が大混乱して余計に焦り、さらに情報を漁り出す。というもの。
この、大混乱してなんらかの情報や正解を探し回っている時、私はめちゃくちゃ焦りの感情が湧いていてとっても気分が悪い。
めちゃくちゃ焦るし、とっても気分が悪いから、とにかく早く答えを見つけたくなる悪循環に陥ってしまう。
けれど、癖・パターンって＝自分からのシグナルだと考えているので、これが何のシグナルか分かってしまえばこちらのもの。（笑）
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何を、どうやったらいい？どの方法がいい？どれが正解？などと、焦りが出て、情報や正解を探し回る時は、「自分に問え」のシグナルだ。
「答えがある。」って感覚的に分かっているから、探そうとしてしまうわけで。でも、外側にその答えはないから、「あるはずなのに！なんで！？どこよ！」って探し回ってしまう。
探し場所が違ったんだ。自分の中にいる、わたしに聞けばよかったんだ。
めちゃくちゃスッキリ♡
また忘れてしまうこともあるだろうけど、「探したくなる」反応に気づいて、「自分に問え」のシグナルを受け取っていけるようになっていこうと思います。
#自分観察日記 / 𝟤𝟢𝟤𝟦𝟢𝟨𝟢𝟨
ことごと紡ぐ、