※ これは10月に書いていた記録。
12月の今、振り返ると
これでうまく回るようになっています。
寒くなってきたからなのか、
最近、朝起きれない。
夏には5時に起きる習慣ができていたのに、今は7時半時ごろまで目が覚めない。子ども達は私より早く起きて、テレビタイムを楽しんでいる。特に息子は6時前には一人で起き出し、なんならパンとソーセージを焼いて食べていたりもする。
私の中のルーティンでは6時…最低でも7時には始まるように組んでいたので、起きた瞬間からなんだかやってしまった感じと、巻き返そうという焦りに追われている気分になる。
誰にもなんにも言われていないのに、自分が決めたルーティンに追われて毎朝焦って朝からイライラしてしまう。だいすきなルーティンがスムーズに回らず、イライラしてしまう。
そんな状態に気がついた。
なんて不健全で不毛なことだろう。
日々のログを振り返ってみると、9月に入った頃から6時半〜7時頃に起きるようになっていた。そこからどんどん遅くなっていき、現在ではほぼ毎日7時半に目が覚めている。（アラームは夏から変わらず6時と7時にかけている。）
ここしばらくは、「なんで朝起きれないんだろう？ちゃんと起きなくちゃ！」と自分を責めるような気持ちが無意識に起きていたなと思う。そりゃあ…朝から気分が悪いわけだ。
起きれないのなら、起きれる時間に合わせてルーティンを調整して組み直せばいいだけだ。子ども達に、朝ごはんは各自でよろしくお願いしたいと提案するのもいい。
「克服よりも工夫を」 20代の頃にお世話になった先生の言葉は、今でも私のお守りだ。
こうして、今のこの現状に気付き、俯瞰して観察できるようになってくると、「寒くなってきたことに伴い目覚める時間が遅くなる。」という人間の神秘…自然のうつくしさに愛おしさをも感じてくる。
春夏秋冬いつでも一定でいられるように管理できることも素晴らしいが、その季節に適応するように自らを変化させていくという〝生きもの〟らしさもまた同様に素晴らしく、非常に興味深いなと思う。
話が大きくズレたけれど、、、これを機にルーティンも衣替え。見直しをしてアップデートしていこう。
ひとまず❶朝のルーティンは30分ずらして考えるようにして、❷朝の時間にやること（子ども達の勉強を見る＆お弁当作り）が以前より増えているので、そこもスムーズに流れるように工夫をしてみよう。あと、❸床の箒がけは夜寝る前にするようにしてみる。
これでルーティンがスムーズに流れ出す気がするので、しらばらく試行錯誤しつつ様子を見てみようと思う。
#わたしとルーティン
/ 𝟤𝟢𝟤𝟧𝟣𝟢𝟤𝟦
ことごと紡ぐ、
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