❶ 心がだるおもーな時はよろこびが効く◎それって、＝ 悦びが不足してくると、怠重になってくるのかも。
❷ 私もみんなも突出している所がある。「 自分の個性で貢献する。」 研究を伝えるということに、トライしてみたい。
❸ よろこんでくれるだろうなって人に会いにいく。よろこんでくれるだろうなってことをする。書く。
❹ どんな状況でも、自分の過ごしたいように過ごそう◎ 被害者意識になるのではなく、自分のやりたいことをやっていこう。
❺ 自分がやりたいことをやるために、自分の過ごしたいように過ごすために、ルールとルーティンを作ってみよう◎
↓ ↓ ↓
日々、自分が過ごしたいように（清々しい気分で、のびのびと今ここを愉しむ）、過ごせるための環境づくりをしていこう◎
#ふりかえりノートメモ
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